La vie

Pourquoi les résolutions ne sont pas BS


Quand était la dernière fois que vous avez entendu quelqu'un dire: «Mec, j'ai totalement coché toutes mes résolutions! Ils étaient parfaits et j'ai réussi cette année.

Je devine… jamais.

Souvent, en décembre, nous ne nous souvenons même pas de nos résolutions, encore moins de les réviser et de faire une évaluation annuelle de la vie.

À moins que vos résolutions ne soient les mêmes chaque année - pesez moins, économisez plus, essayez quelque chose d'aventurier - dans ce cas, elles peuvent vous révéler autre chose.

Même si la grande majorité des résolutions du Nouvel An vont mal, elles restent utiles. Voici pourquoi:

1. Ils vous font contempler.

Quand était la dernière fois que vous vous êtes assis et avez vraiment examiné votre vie? C'est pourquoi le coaching de vie est un secteur en forte croissance. Nous réalisons l'intérêt de le faire de plus en plus. Lorsque vous restez assis avec votre stylo à papier pendant seulement 10 minutes et que vous réfléchissez à ce que vous aimeriez être, faire et que vous avez au cours des 12 prochains mois, vous agissez essentiellement comme votre coach de vie.

Et une vie réfléchie et intentionnelle a bien plus de chances d'être une vie sournoise et épanouie.

2. Ils vous font penser à l'avenir de la bonne façon.

Waaaaay trop souvent quand on pense à l'avenir, on s'inquiète. Nous pensons, Où est mon prochain S.O. provenir de? Quand vais-je me libérer de ma dette? Quand ce bousculement latéral va-t-il vraiment décoller pour que je puisse quitter ma cabine?

Le déclenchement futur n’est pas la même chose que la planification future. Les résolutions vous ouvrent à la possibilité de penser. Cela signifie que vous utilisez non seulement votre esprit créatif, mais également le pouvoir de la visualisation.

Posez-vous cette question, puis fermez les yeux pendant seulement 30 secondes: «Nous sommes le 31 décembre 2018. J'ai eu une belle et satisfaisante année dont je suis fier. Qu'ai-je fait? »Voyez ce qui se passe pour vous! Et ne mets pas de limites! Voilà, vous avez vos résolutions en quelques mots.

4. Ils soulignent ce qui doit changer.

Quand nous réfléchissons à la fréquence à laquelle nous nous répétons année après année: «Je veux créer une entreprise / perdre du poids pour mon bébé / sortir de cette industrie qui craint l'âme…», nous commençons à réfléchir à ce qui doit vraiment changer. Si quelque chose a été sur votre liste de tâches pendant des années (années littérales, mon ami), vous pensez qu'il pourrait être temps de passer à autre chose? Il n'y a rien de pire que de vivre un record de résolution brisé en boucle.

5. Ils vous rappellent combien vous pouvez contrôler.

Le mental est une chose incroyable: une fois que nous commençons à nous concentrer sur ce que nous voulons, il commence immédiatement à chercher des moyens de le réaliser. Une brillante idée de travail vous viendra pendant que vous prendrez votre douche. La façon de récolter 5 000 $ pour cette cause importante vous est offerte lors de votre course. Un jour, vous remarquerez un studio de Pilates dans votre quartier au moment même où vous vouliez vous renforcer et prendre forme. Votre résolution vous connecte avec vos intentions les plus profondes pour votre vie et ensuite le comment magique pour le faire commence à apparaître, et rapidement. Essayez et voyez.

Tout ce que vous avez à faire est de commencer avec la résolution et la résolution! De plus, même si vous «échouez», ne faites rien ou choisissez simplement une résolution simple, cela peut suffire. Peu et souvent remplir la bourse, mon pote. Et il n'y a jamais rien de mauvais à propos d'un petit objectif ou de la définition d'une intention qui sera atteinte en peu de temps. Cela vous mènera à la prochaine chose. Et la meilleure chose à propos de tout ça? Vous n'avez pas à attendre la première semaine de janvier. Mais pourquoi pas? C'est déjà là. C'est une magnifique journée pour commencer!

Susie Moore est la chroniqueuse de Greatist, coach de vie et coach de confiance à New York. Inscrivez-vous gratuitement pour obtenir des conseils hebdomadaires sur le bien-être sur son site Web et vérifiez chaque mardi pour sa dernière chronique sur No Regrets!