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4 Seltzers aux herbes Nos rédacteurs adorent


Partager sur PinterestDesign by Dana Davenport

Si vous achetez quelque chose via un lien sur cette page, nous pourrions gagner une petite commission. Comment ça marche

En tant qu'écrivain en santé, j'aime savoir ce qu'il y a de nouveau et d'excitant dans le monde du bien-être. Et croyez-moi, avec les nouvelles tendances en matière de bien-être frappant le marché, on se croirait toutes les cinq minutes (CBD, céto et jus nettoie, oh mon dieu!) - garder les doigts sur le pouls est comme un travail à temps plein en soi!

Mais il y a une tendance de bien-être qui a été tellement dans la tête ces derniers temps, il était impossible de manquer - toniques à base de plantes.

Offerts à travers des bulles effervescentes d'une eau gazeuse ou une infusion de thé rafraîchissante, les adeptes du tonique aux herbes croient que ces boissons procurent tous les avantages des extraits d'herbes simples - et que cela en vaut vraiment la peine.

Et ils sont partout.

Pour moi cependant, la plus grande question se pose: fonctionnent-ils réellement? et tenir toutes leurs promesses de bien-être?

Est-ce «tellement plus que du thé»?

Avant de nous lancer dans la question de savoir pourquoi les toniques à base de plantes ont un tel moment (et si leur tendance est justifiée), couvrons rapidement ce que, exactement, qualifie exactement de tonique à base de plantes.

Les toniques à base de plantes sont des boissons (généralement des eaux gazeuses ou des thés glacés) infusées avec un puissant mélange d'extraits d'herbes - souvent jusqu'à 2 000 mg (ou plus), ce qui est nettement plus élevé que dans une boisson non infusée.

Selon les extraits utilisés, on dit que ces toniques aident à tout, du renforcement de l'immunité à l'amélioration de l'humeur, en passant par la désintoxication et la digestion.

C'était donc assez simple. ce sont juste des boissons infusées avec des extraits d'herbes. Comment cela explique-t-il leur popularité?

Sans aucun doute, c'est une question de goût et de commodité. La plupart de ces toniques contiennent un mélange d'extraits d'herbes (souvent jusqu'à cinq): sauf si vous êtes un amateur d'herbes, vous n'avez probablement pas traîner dans votre armoire à pharmacie, encore moins dans votre cuisine. même si vous le faisiez, de nombreux extraits d'herbes avaient un goût… pas terrible (et c'est bien dit).

Les toniques aux herbes à base de plantes en bouteille sont donc un moyen amusant d'obtenir une dose puissante d'herbes stimulant le bien-être.

Par exemple, Sunwink, la célèbre marque de fines herbes à base de plantes, imprègne chaque bouteille de au moins 1000 mg d'extraits de plantes - plus de quatre fois ce que l'on trouve dans une tisane.

Mais la question à un million de dollars est la suivante: faites-vous des toniques à base de plantes réellement? travail? Sachez que ces toniques portent l'avertissement: “Ces déclarations n'ont pas été réglementées par la FDA. Ce produit n'est pas destiné à guérir ou à traiter une maladie. Si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous prenez des médicaments, consultez votre médecin avant d'utiliser des herbes..”

Donc, la réponse est… ils ont certainement pouvez travail, mais il y a peu d'études scientifiques qui prouvent réellement l'efficacité de ces toniques.

On ne peut nier que les extraits d'herbes peuvent donner un sérieux coup de pouce au bien-être. Par exemple, il a été démontré que l'extrait de gingembre avait des effets anti-inflammatoires et anti-nausées, tandis que l'extrait de sureau peut aider à renforcer votre système immunitaire et à vous débarrasser des symptômes du rhume et de la grippe.

Mais les extraits d'herbes n'ont jamais été une solution isolée. Pour obtenir les avantages, vous devez les prendre systématiquement - c'est pourquoi les toniques à base de plantes pourraient être plus un placebo que productives.

Scientific Math récupère la fiche de commande pour montrer que vous devez boire des toniques à base de plantes tous les jours (ou, selon la quantité de chaque infusion de fines herbes, plusieurs fois par jour) pour en récolter les fruits.

Abandonner autant de toniques peut sérieusement altérer votre compte bancaire. Sans parler du fait que de nombreuses herbes - même si elles sont «naturelles» - peuvent avoir des effets secondaires ou interagir et interférer avec d'autres médicaments que vous prenez peut-être.

Toniques à base de plantes: le verdict final

Le bourdonnement autour des toniques à base de plantes ne semble aller nulle part - mais au fond? Si vous espérez une longue vie en bonne santé, vous le ferez pisser plus vite que votre corps ne peut en bénéficier.

Les toniques à base de plantes peuvent aller de 5 $ à 10 $ par boisson. Même si vous optez pour le bas de la fourchette de prix, vous dépenseriez 140 $ par mois pour boire un seul tonique à base de plantes par jour.

À ce stade, il serait beaucoup plus rentable d'acheter des extraits d'herbes, de les mélanger avec du miel et de boire vous-même! Ou prenez simplement l'habitude de préparer une tasse de tisane chaude deux fois par jour.

Mais si vous buvez pour le goût et le plaisir et que vous avez le revenu disponible, allez-y. Peut-être l'échanger avec votre solution de café La Croix ou régulière.

Quelques toniques aux herbes Les éditeurs Greatist ont échantillonné et aimé:

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Minna

Pas de sucre, juste doux ole 'moi. Ces thés pétillants contiennent un peu de caféine pour ceux qui ont besoin d’un coup sec dans la gorge. Les niveaux d'énergie dépendent si vous allez vert, noir ou floral. Disponible en magasin ou en ligne.

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Bain de soleil

Sunwink ouvre vraiment votre portefeuille pour ses tonifiants aux herbes, mais leur goût doux et parfumé est un avantage inoubliable. Si vous aimez les soins personnels à base de plantes, ils ont quatre saveurs qui éclaireront vos papilles gustatives. Disponible en ligne.

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Récréation

Infusée de CBD et d’autres herbes apaisantes, Recess est une boîte de conserve qui maintient la productivité à son maximum. L'un de nos rédacteurs en chef a remarqué une augmentation de la productivité après une seule canette. Disponible en ligne.

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Révolution à base de plantes

Pour ce qui est des herbes amères, un tonique à base de plantes que nous pouvons adapter à notre goût est la façon dont nous préférons que le médicament disparaisse. Ajoutez ceci à votre sélecteur de choix. Ce qui veut dire oui, vous pouvez prendre votre La Croix et la boire aussi. Disponible dans certains magasins et en ligne.

Deanna deBara est une rédactrice indépendante de Portland, dans l'Oregon. Vous pouvez suivre ses voyages de bien-être sur Instagram.