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Vous êtes-vous déjà senti fortement opposé à quelque chose que vous voulez faire? La sensation qui vous empêche de vous rendre au gymnase, de nettoyer votre placard chaotique ou de vous inscrire à la formation de yoga que vous aspirez à maîtriser?

Dans son livre à succès, Tournant ProSteven Pressfield identifie ce sentiment en un mot brillant, précis, précis et simple: la résistance.

Sentir l'ambition et y donner suite, c'est accepter l'appel unique de nos âmes. Ne pas agir sur cette ambition, c'est nous tourner le dos à nous-mêmes et à la raison de notre existence. -Steven Pressfield

Je connais la résistance comme je connais mon meilleur ami le plus ancien et le plus proche. Il me connaît aussi. Nous sommes inséparables. Nous restons tellement attachés que, chaque jour, je dois exercer mon indépendance à cet égard.

La résistance s'applique à tout, de notre santé à nos comptes d'épargne, en passant par le travail créatif… tout ce qui retarde la gratification au profit d'un gain à long terme. Pratiquement sans exception, la résistance fait obstacle à ce qui est bon pour nous. Mais les pros savent quelque chose que nous ignorons: ils connaissent la résistance et savent comment la vaincre.

Voici comment devenir le pro pour lequel vous êtes né et vivre une vie beaucoup plus productive votre termes:

1. Faites le travail.

Cela signifie que nous n'attendons pas «de nous sentir inspirés» pour bloguer ou peindre, ni nous laisser aller à l'illusion que «nous y arriverons demain». Il n'y a pas de lendemain. Le seul moment pour agir est maintenant. Maintenant est tout ce que nous aurons jamais; c'est toujours maintenant. Alors réservez cette classe de spin non remboursable et trouvez ces jambières. Ses sur, bébé.

2. Couper la merde.

Afin de nous concentrer sur ce qui est extrêmement important pour nous, nous pourrions devoir dire non à l'anniversaire de notre cousin germain, qui se tiendra dans 90 minutes. Nous devrons peut-être sauter Westworld pour respecter une échéance personnelle (ou hé, regardez la plus tard - ça ne se sent pas toujours comme ça, mais ça peut vraiment attendre)! Nous pouvons Snapchat dans quelques heures, après avoir effectué les tâches importantes que la résistance nous prie d'éviter, ou lorsque nous avons besoin d'une petite pause après deux heures de tâches importantes. Le truc important est le truc important. Le reste est de la merde… et nous le savons un peu, n'est-ce pas?

3. Éliminez les distractions sans pitié.

Les distractions que je préfère sont le prosecco, la narration sur Instagram, l’appel de mes sœurs pour parler de tout (ce qui n’est le plus souvent rien du tout, ni rien de critique) Je me suis même laissé distraire par des pensées désagréables, comme m'inquiéter de la mort de mon chien du ver du cœur parce que le chien du frère de mon voisin l'avait déjà eu. C'est toute la résistance. Rien d'autre. Que devriez-vous vraiment faire? Tu sais.

4. Arrêtez de chercher l'approbation.

Vivre selon l'opinion des autres est la recette d'une vie très triste et insatisfaisante. Lorsque je suis devenu entraîneur de vie alors que jonglais avec un travail très occupé à temps plein, les gens pensaient que j'étais un cinglé. «Pourquoi vous poussez-vous si fort?" J'entendrais. Personne n'a compris. Mais ils n'étaient pas obligés. Ma sagesse intérieure a très bien compris.

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J'ai refusé les mariages. J'ai refusé les brunchs. J'ai très certainement refusé les enterrements de vie de jeune garçon à la destination et étais à peu près toujours le premier à quitter le bar le vendredi soir. Mes amis ont-ils été déçus? Putain, oui. Ai-je ressenti une certaine culpabilité et un reproche à me reprocher d'avoir retiré du matériel social pour me concentrer sur ma véritable vocation dans ce monde? Absolument.

Mais je pourrais vivre avec ça. Je pourrais aussi vivre avec des textes mécontents et des émojis au visage triste. Mais sacrifier la vocation unique de mon âme avec laquelle je ne pouvais pas vivre. Donc je n'ai pas.

5. Accueillez les résultats différés.

La gratification différée est la capacité de résister à la tentation d'une récompense immédiate et d'attendre la plus grande récompense pour ceux qui n'abandonnent jamais. Les auteurs publiés le savent, de même que ceux qui sont sérieusement en forme. Il en va de même pour les personnes qui ont des soldes bancaires intéressants - vous savez, les gens qui pensent: «Je n'ai pas besoin que la nouvelle mine fonctionne bien." Pensez aux nouveaux parents qui ont subi plusieurs cycles de FIV ou qui ont rempli d'innombrables documents relatifs à l'adoption. enfin recevoir la famille dont ils rêvent.

Est-ce facile? Est-ce que ça devient plus facile? Un peu. D'autant plus que le retard gagne du temps et que vous ressentez un immense plaisir par rapport à ce qui vous a été attribué par le temps, la constance et la patience.

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La bonne nouvelle est que vous êtes déjà un pro.

Pensez à la façon dont vous vous présentez chaque jour au travail, même si ce n’est pas la carrière de vos rêves.

Considérez comment vous parent, même lorsque vous êtes épuisé et que votre enfant teste votre tolérance.

Je doute que vous ayez cessé d'apprendre à marcher comme un bébé, d'apprendre à conduire comme un adolescent ou de maîtriser une compétence dont vous êtes maintenant fier après quelques échecs et beaucoup de fatigue en cours de route.

Tout ce que vous voulez ensuite est à votre portée, dès que vous refusez de vivre la vie comme une version fantôme de ce que vous êtes vraiment et que vous acceptez la magnificence qui sommeille en vous. Laissez-le aller au travail. Je meurs d'envie, je le promets.

Et le contraire est d'être un pro? C'est ce qu'on appelle être un amateur. Un amateur traite la vie comme une répétition générale. Un pro possède la scène en direct. Est-ce que je te verrai là-haut cette année?

Susie Moore est la chroniqueuse de Greatist, coach de vie et coach de confiance à New York. Inscrivez-vous gratuitement pour obtenir des conseils hebdomadaires sur le bien-être sur son site Web et vérifiez chaque mardi pour sa dernière chronique sur No Regrets!