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Recettes de smoothies préparées pour le repas afin que le petit déjeuner soit prêt en 60 secondes

Recettes de smoothies préparées pour le repas afin que le petit déjeuner soit prêt en 60 secondes



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Nous y avons tous été. Toi avoir besoin votre smoothie du matin, mais vous avez déjà frappé plusieurs fois de suite (bien, il était sept heures). Et entre peler une banane, ouvrir un nouveau sac de myrtilles congelées, nettoyer la tasse à mesurer et vous rendre compte que les épinards que vous avez achetés plus tôt dans la semaine ont déjà commencé à s'affaisser, ce qui prendra au moins 10 minutes sur place… On pourrait passer des journées à se sécher les cheveux et à travailler sur la chemise tachée que vous voulez porter. C'est pourquoi il est temps de préparer vos recettes de smoothies, en vous assurant que le petit-déjeuner ne dure pas plus de 60 secondes.

Voici comment procéder: Réservez 15 minutes le dimanche pour jeter les cubes de légumes, de fruits et d'eau de coco (des glaçons faits d'eau de coco congelée pour une touche de douceur) dans de petits sacs, étiquetez-les avec le jour de la semaine, et puis les pop dans le congélateur. Les fruits et les légumes surgelés donnent la consistance idéale de smoothies riches et crémeux (IMO). Le matin, versez votre lait d'amande non sucré et vos ingrédients congelés dans le mélangeur. Laissez votre colocataire / mari / femme / partenaire le nettoyer.

Comme nous avons tendance à être fatigués des mêmes saveurs tous les matins, nous avons légèrement modifié les recettes afin que chacun ait le goût de boire quelque chose de spécial.

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  • 1 tasse d'épinards
  • 1/2 banane
  • 1/2 tasse d'ananas
  • 3 cubes d'eau de coco
  • 1 tasse de lait d'amande non sucré
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  • 1 tasse d'épinards
  • 1/3 avocat
  • 1/2 tasse de fraises
  • 3 cubes d'eau de coco
  • 1 tasse de lait d'amande non sucré
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  • 1 tasse d'épinards
  • 1/2 banane
  • 1/2 tasse de bleuets
  • 3 cubes d'eau de coco
  • 1 tasse de lait d'amande non sucré
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  • 1 tasse d'épinards
  • 1/3 avocat
  • 1/2 tasse d'ananas
  • 3 cubes d'eau de coco
  • 1 tasse de lait d'amande non sucré
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  • 1 tasse d'épinards
  • 1/2 banane
  • 1/4 tasse de fraises
  • 1/4 tasse de bleuets
  • 3 cubes d'eau de coco
  • 1 tasse de lait d'amande non sucré
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  • 1 tasse d'épinards
  • 1/3 d'avocat,
  • 1/4 tasse d'ananas,
  • 1/4 tasse de fraises
  • 3 cubes d'eau de coco
  • 1 tasse de lait d'amande non sucré
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